Sapere cosa c’è nel piatto

Chick pea patty, falafel

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.14 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zuccheri 1,6 g —
  • Sodio 677 mg 29%
  • Colesterolo 0,43 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5,1 µg 1%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,73 mg 5%
  • Vitamina K 20,6 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 89,6 µg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 246 mg 19%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 37,4 mg 9%
  • Fosforo 281 mg 23%
  • Potassio 265 mg 6%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,21 mg 24%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 3,7 µg 7%
  • Iodio 30,1 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1316,5 g14 g4,2 g
50 g50 g663,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1979,7 g22 g6,3 g
200 g200 g26213 g29 g8,4 g
250 g250 g32816 g36 g11 g

Domande su chick pea patty, falafel

Quante calorie ci sono in 100 g di chick pea patty, falafel?

100 g di chick pea patty, falafel: 131 kcal, 6,5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chick pea patty, falafel?

50 g di chick pea patty, falafel: 66 kcal, 3,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chick pea patty, falafel?

150 g di chick pea patty, falafel: 197 kcal, 9,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chick pea patty, falafel?

200 g di chick pea patty, falafel: 262 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chick pea patty, falafel?

250 g di chick pea patty, falafel: 328 kcal, 16 g di proteine, 36 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse