Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetables
Calorie e valori nutrizionali
deep-fried
195
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.14 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 478 mg 21%
- Colesterolo 29,7 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37,4 µg 4%
- Vitamina C 20,2 mg 22%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 20,2 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 26,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Calcio 42,8 mg 3%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnesio 17,1 mg 4%
- Fosforo 75,4 mg 6%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 4,8 µg 9%
- Iodio 37,4 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
