Sapere cosa c’è nel piatto
Chick pea in unsalted water
Calorie e valori nutrizionali
133
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.18 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 21 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 172 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,28 mg 31%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Domande su chick pea in unsalted water
Quante calorie ci sono in 100 g di chick pea in unsalted water?
100 g di chick pea in unsalted water: 133 kcal, 8,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chick pea in unsalted water?
50 g di chick pea in unsalted water: 67 kcal, 4,2 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chick pea in unsalted water?
150 g di chick pea in unsalted water: 200 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chick pea in unsalted water?
200 g di chick pea in unsalted water: 266 kcal, 17 g di proteine, 35 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chick pea in unsalted water?
250 g di chick pea in unsalted water: 333 kcal, 21 g di proteine, 44 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse