Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Calorie e valori nutrizionali

254
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.28 g
Grassi8,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 254 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 8,1 g 10%
  • Grassi saturi 4,1 g 20%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zuccheri 6,4 g —
  • Sodio 753 mg 33%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 2,2 µg 11%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,13 mg 7%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0,46 µg 19%
  • Colina 27,4 mg 5%

Minerali

  • Calcio 313 mg 24%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 47 mg 11%
  • Fosforo 439 mg 35%
  • Potassio 247 mg 5%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Selenio 21,4 µg 39%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25414 g28 g8,1 g
1 porzione102 g25914 g28 g8,3 g
2 porzioni204 g51829 g57 g17 g
½ porzione51 g1307,1 g14 g4,2 g
3 porzioni306 g77743 g85 g25 g
4 porzioni408 g103657 g114 g33 g
50 g50 g1277 g14 g4,1 g
150 g150 g38121 g42 g12 g
200 g200 g50828 g56 g16 g
250 g250 g63535 g70 g20 g

Domande su cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 254 kcal, 14 g di proteine, 28 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (102 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 porzione (102 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 259 kcal, 14 g di proteine, 28 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (204 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 porzioni (204 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 518 kcal, 29 g di proteine, 57 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (51 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ porzione (51 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 130 kcal, 7,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (306 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 porzioni (306 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 777 kcal, 43 g di proteine, 85 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (408 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 porzioni (408 g) di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 1036 kcal, 57 g di proteine, 114 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 127 kcal, 7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g di cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 381 kcal, 21 g di proteine, 42 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 14640016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse