Sapere cosa c’è nel piatto

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Calorie e valori nutrizionali

353

caloriekcal per 100 g

Proteine16 g

Carb.37 g

Grassi14 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 353 kcal —
Proteine 16 g 33%
Carboidrati 37 g 13%
Grassi 14 g 18%
Grassi saturi 2,5 g 12%
Fibre 5,3 g 19%
Zuccheri 6,6 g —
Sodio 475 mg 21%
Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 3,4 mg 22%
Vitamina K 3,8 µg 3%
Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
Niacina (B3) 8,3 mg 52%
Vitamina B6 0,21 mg 12%
Folati (B9) 68 µg 17%
Vitamina B12 0 µg 0%
Colina 35,9 mg 7%

Minerali

Calcio 117 mg 9%
Ferro 2,7 mg 15%
Magnesio 96 mg 23%
Fosforo 237 mg 19%
Potassio 356 mg 8%
Zinco 1,9 mg 17%
Rame 0,33 mg 36%
Selenio 20,6 µg 37%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	353	16 g	37 g	14 g
1 porzione	92 g	325	15 g	34 g	13 g
2 porzioni	184 g	650	30 g	68 g	27 g
½ porzione	46 g	162	7,6 g	17 g	6,6 g
3 porzioni	276 g	974	45 g	101 g	40 g
4 porzioni	368 g	1299	61 g	135 g	53 g
50 g	50 g	177	8,2 g	18 g	7,2 g
150 g	150 g	530	25 g	55 g	22 g
200 g	200 g	706	33 g	73 g	29 g
250 g	250 g	883	41 g	92 g	36 g

Alimenti simili

Domande su peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Quante calorie ci sono in 100 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

100 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 353 kcal, 16 g di proteine, 37 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (92 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

1 porzione (92 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 325 kcal, 15 g di proteine, 34 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (184 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

2 porzioni (184 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 650 kcal, 30 g di proteine, 68 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (46 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

½ porzione (46 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 162 kcal, 7,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (276 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

3 porzioni (276 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 974 kcal, 45 g di proteine, 101 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (368 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

4 porzioni (368 g) di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 1299 kcal, 61 g di proteine, 135 g di carboidrati e 53 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

50 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 177 kcal, 8,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread?

150 g di peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread: 530 kcal, 25 g di proteine, 55 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 42301120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse