Sapere cosa c’è nel piatto
Champignon
Calorie e valori nutrizionali
bianchi o marroni, freschi, bolliti, scolati, senza sale aggiunto
27
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.0,1 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,65 mg 50%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Selenio 16 µg 29%
- Iodio 0,33 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4,5 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6,7 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8,9 g | 0,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0,3 g | 1,3 g |
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Domande su champignon
Quante calorie ci sono in 100 g di champignon?
100 g di champignon: 27 kcal, 4,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di champignon?
50 g di champignon: 14 kcal, 2,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di champignon?
150 g di champignon: 41 kcal, 6,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di champignon?
200 g di champignon: 54 kcal, 8,9 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di champignon?
250 g di champignon: 68 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1189 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
