Sapere cosa c’è nel piatto
Ceviche
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 3,1 g 1%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 149 mg 6%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 18,6 mg 21%
- Vitamina D 5,1 µg 26%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 35,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 19,1 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 3,1 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 250 g | 158 | 26 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 500 g | 315 | 53 g | 15 g | 3,8 g |
| ½ porzione | 125 g | 79 | 13 g | 3,9 g | 1 g |
| 3 porzioni | 750 g | 473 | 79 g | 23 g | 5,7 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 630 | 105 g | 31 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,3 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 16 g | 4,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21 g | 6,2 g | 1,5 g |
Domande su ceviche
Quante calorie ci sono in 100 g di ceviche?
100 g di ceviche: 63 kcal, 11 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di ceviche?
1 porzione (250 g) di ceviche: 158 kcal, 26 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di ceviche?
2 porzioni (500 g) di ceviche: 315 kcal, 53 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di ceviche?
½ porzione (125 g) di ceviche: 79 kcal, 13 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di ceviche?
3 porzioni (750 g) di ceviche: 473 kcal, 79 g di proteine, 23 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di ceviche?
4 porzioni (1000 g) di ceviche: 630 kcal, 105 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ceviche?
50 g di ceviche: 32 kcal, 5,3 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ceviche?
150 g di ceviche: 95 kcal, 16 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27151030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse