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Cauliflower stew

Calorie e valori nutrizionali

78
caloriekcal per 100 g
Proteine3.1 g
Carb.7.7 g
Grassi3.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 78 kcal —
  • Proteine 3.1 g 6%
  • Carboidrati 7.7 g 3%
  • Grassi 3.5 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 3.6 g —
  • Sodio 181 mg 8%
  • Colesterolo 4.2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15.7 µg 2%
  • Vitamina C 23.3 mg 26%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 14.3 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.44 mg 3%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 36.7 µg 9%
  • Vitamina B12 0.17 µg 7%

Minerali

  • Calcio 73.4 mg 6%
  • Ferro 0.43 mg 2%
  • Magnesio 15.7 mg 4%
  • Fosforo 79.1 mg 6%
  • Potassio 294 mg 6%
  • Zinco 0.53 mg 5%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.17 mg 7%
  • Selenio 2.1 µg 4%
  • Iodio 17.4 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g783.1 g7.7 g3.5 g
50 g50 g391.6 g3.8 g1.7 g
150 g150 g1174.7 g11.5 g5.2 g
200 g200 g1566.3 g15.4 g6.9 g
250 g250 g1957.8 g19.2 g8.6 g

Domande su cauliflower stew

Quante calorie ci sono in 100 g di cauliflower stew?

100 g di cauliflower stew: 78 kcal, 3.1 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cauliflower stew?

50 g di cauliflower stew: 39 kcal, 1.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cauliflower stew?

150 g di cauliflower stew: 117 kcal, 4.7 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cauliflower stew?

200 g di cauliflower stew: 156 kcal, 6.3 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cauliflower stew?

250 g di cauliflower stew: 195 kcal, 7.8 g di proteine, 19.2 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse