Sapere cosa c’è nel piatto
carne di cervo
Calorie e valori nutrizionali
cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 112 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 12,9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 269 | 51 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 537 | 103 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
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- Cinghialecarne di selvaggina, cotto, arrosto160 kcal / 100 g
Domande su carne di cervo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di cervo?
100 g di carne di cervo: 158 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di cervo?
1 porzione (85 g) di carne di cervo: 134 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di cervo?
2 porzioni (170 g) di carne di cervo: 269 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne di cervo?
½ porzione (42,5 g) di carne di cervo: 67 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di cervo?
3 porzioni (255 g) di carne di cervo: 403 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di cervo?
4 porzioni (340 g) di carne di cervo: 537 kcal, 103 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di cervo?
50 g di carne di cervo: 79 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di cervo?
150 g di carne di cervo: 237 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
