Sapere cosa c’è nel piatto
carne di cervo
Calorie e valori nutrizionali
cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 30.2 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.2 g 4%
- Grassi saturi 1.3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 112 mg 37%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 4.5 mg 25%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 226 mg 18%
- Potassio 335 mg 7%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 12.9 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 134 | 25.7 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 269 | 51.4 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 67 | 12.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 403 | 77 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 porzioni | 340 g | 537 | 102.7 g | 0 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15.1 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60.4 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 75.5 g | 0 g | 8 g |
Domande su carne di cervo
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di cervo?
100 g di carne di cervo: 158 kcal, 30.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di cervo?
1 porzione (85 g) di carne di cervo: 134 kcal, 25.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di cervo?
2 porzioni (170 g) di carne di cervo: 269 kcal, 51.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di cervo?
½ porzione (42.5 g) di carne di cervo: 67 kcal, 12.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di cervo?
3 porzioni (255 g) di carne di cervo: 403 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di cervo?
4 porzioni (340 g) di carne di cervo: 537 kcal, 102.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di cervo?
50 g di carne di cervo: 79 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di cervo?
150 g di carne di cervo: 237 kcal, 45.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse