Sapere cosa c’è nel piatto
Carbonada di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
134
caloriekcal per 100 g
Proteine12.7 g
Carb.5.2 g
Grassi6.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 12.7 g 25%
- Carboidrati 5.2 g 2%
- Grassi 6.5 g 8%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 230 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 2.8 mg 25%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12.7 g | 5.2 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.4 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19.1 g | 7.8 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25.4 g | 10.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 31.8 g | 13 g | 16.3 g |
Domande su carbonada di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di carbonada di manzo?
100 g di carbonada di manzo: 134 kcal, 12.7 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carbonada di manzo?
50 g di carbonada di manzo: 67 kcal, 6.4 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carbonada di manzo?
150 g di carbonada di manzo: 201 kcal, 19.1 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carbonada di manzo?
200 g di carbonada di manzo: 268 kcal, 25.4 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carbonada di manzo?
250 g di carbonada di manzo: 335 kcal, 31.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 16.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-558 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse