Sapere cosa c’è nel piatto
Calzone, with cheese, meatless
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 23 g 29%
- Grassi saturi 9,6 g 48%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 672 mg 29%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 187 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 20,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 390 mg 30%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 313 mg 25%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 18 g | 28 g | 23 g |
| 1 porzione | 424 g | 1649 | 75 g | 120 g | 95 g |
| 2 porzioni | 848 g | 3299 | 149 g | 239 g | 191 g |
| ½ porzione | 212 g | 825 | 37 g | 60 g | 48 g |
| 3 porzioni | 1272 g | 4948 | 224 g | 359 g | 286 g |
| 4 porzioni | 1696 g | 6597 | 298 g | 478 g | 382 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,8 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 26 g | 42 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 35 g | 56 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 44 g | 71 g | 56 g |
Domande su calzone, with cheese, meatless
Quante calorie ci sono in 100 g di calzone, with cheese, meatless?
100 g di calzone, with cheese, meatless: 389 kcal, 18 g di proteine, 28 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (424 g) di calzone, with cheese, meatless?
1 porzione (424 g) di calzone, with cheese, meatless: 1649 kcal, 75 g di proteine, 120 g di carboidrati e 95 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (848 g) di calzone, with cheese, meatless?
2 porzioni (848 g) di calzone, with cheese, meatless: 3299 kcal, 149 g di proteine, 239 g di carboidrati e 191 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (212 g) di calzone, with cheese, meatless?
½ porzione (212 g) di calzone, with cheese, meatless: 825 kcal, 37 g di proteine, 60 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1272 g) di calzone, with cheese, meatless?
3 porzioni (1272 g) di calzone, with cheese, meatless: 4948 kcal, 224 g di proteine, 359 g di carboidrati e 286 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1696 g) di calzone, with cheese, meatless?
4 porzioni (1696 g) di calzone, with cheese, meatless: 6597 kcal, 298 g di proteine, 478 g di carboidrati e 382 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di calzone, with cheese, meatless?
50 g di calzone, with cheese, meatless: 195 kcal, 8,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di calzone, with cheese, meatless?
150 g di calzone, with cheese, meatless: 584 kcal, 26 g di proteine, 42 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58108000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse