Sapere cosa c’è nel piatto

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.9,6 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 9,6 g 3%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2,3 g 11%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 311 mg 14%
  • Colesterolo 49 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colina 38,4 mg 7%

Minerali

  • Calcio 68 mg 5%
  • Ferro 0,93 mg 5%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 196 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 14,6 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porzione315 g45741 g30 g17 g
2 porzioni630 g91482 g60 g34 g
½ porzione157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 porzioni945 g1370123 g91 g51 g
4 porzioni1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Domande su burrito bowl, chicken, with beans and rice

Quante calorie ci sono in 100 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

100 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 145 kcal, 13 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (315 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

1 porzione (315 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 457 kcal, 41 g di proteine, 30 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (630 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

2 porzioni (630 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 914 kcal, 82 g di proteine, 60 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (157,5 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

½ porzione (157,5 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 228 kcal, 21 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (945 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

3 porzioni (945 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 1370 kcal, 123 g di proteine, 91 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1260 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

4 porzioni (1260 g) di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 1827 kcal, 164 g di proteine, 121 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

50 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 73 kcal, 6,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice?

150 g di burrito bowl, chicken, with beans and rice: 218 kcal, 20 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102780 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse