Sapere cosa c’è nel piatto

Burrito bowl, NFS

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.9,6 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 9,6 g 3%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2,3 g 11%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 311 mg 14%
  • Colesterolo 49 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colina 38,4 mg 7%

Minerali

  • Calcio 68 mg 5%
  • Ferro 0,93 mg 5%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 196 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Selenio 14,6 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porzione270 g39235 g26 g15 g
2 porzioni540 g78370 g52 g29 g
½ porzione135 g19618 g13 g7,3 g
3 porzioni810 g1175106 g78 g44 g
4 porzioni1080 g1566141 g104 g59 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Domande su burrito bowl, NFS

Quante calorie ci sono in 100 g di burrito bowl, NFS?

100 g di burrito bowl, NFS: 145 kcal, 13 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (270 g) di burrito bowl, NFS?

1 porzione (270 g) di burrito bowl, NFS: 392 kcal, 35 g di proteine, 26 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (540 g) di burrito bowl, NFS?

2 porzioni (540 g) di burrito bowl, NFS: 783 kcal, 70 g di proteine, 52 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (135 g) di burrito bowl, NFS?

½ porzione (135 g) di burrito bowl, NFS: 196 kcal, 18 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (810 g) di burrito bowl, NFS?

3 porzioni (810 g) di burrito bowl, NFS: 1175 kcal, 106 g di proteine, 78 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1080 g) di burrito bowl, NFS?

4 porzioni (1080 g) di burrito bowl, NFS: 1566 kcal, 141 g di proteine, 104 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di burrito bowl, NFS?

50 g di burrito bowl, NFS: 73 kcal, 6,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di burrito bowl, NFS?

150 g di burrito bowl, NFS: 218 kcal, 20 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102700 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse