Sapere cosa c’è nel piatto

Budino di bistecca e rene

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

210
caloriekcal per 100 g
Proteine10.7 g
Carb.18.6 g
Grassi10.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 210 kcal —
  • Proteine 10.7 g 21%
  • Carboidrati 18.6 g 7%
  • Grassi 10.9 g 14%
  • Grassi saturi 5.8 g 29%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 87 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamina B6 0.19 mg 11%
  • Biotina (B7) 3.4 µg 11%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1.7 µg 71%

Minerali

  • Calcio 32 mg 2%
  • Ferro 1.4 mg 8%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 180 mg 4%
  • Zinco 2.3 mg 21%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 16 µg 29%
  • Iodio 9 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21010.7 g18.6 g10.9 g
50 g50 g1055.4 g9.3 g5.5 g
150 g150 g31516.1 g27.9 g16.4 g
200 g200 g42021.4 g37.2 g21.8 g
250 g250 g52526.8 g46.5 g27.3 g

Domande su budino di bistecca e rene

Quante calorie ci sono in 100 g di budino di bistecca e rene?

100 g di budino di bistecca e rene: 210 kcal, 10.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di budino di bistecca e rene?

50 g di budino di bistecca e rene: 105 kcal, 5.4 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di budino di bistecca e rene?

150 g di budino di bistecca e rene: 315 kcal, 16.1 g di proteine, 27.9 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di budino di bistecca e rene?

200 g di budino di bistecca e rene: 420 kcal, 21.4 g di proteine, 37.2 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di budino di bistecca e rene?

250 g di budino di bistecca e rene: 525 kcal, 26.8 g di proteine, 46.5 g di carboidrati e 27.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 19-630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse