Sapere cosa c’è nel piatto
Brussels sprout, boiled without salt
Calorie e valori nutrizionali
24
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.1.9 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 1.9 g 1%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32.2 µg 4%
- Vitamina C 58.5 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 220 µg 183%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 65.5 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenio 0.25 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 3.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 4.9 g | 1.3 g |
Domande su brussels sprout, boiled without salt
Quante calorie ci sono in 100 g di brussels sprout, boiled without salt?
100 g di brussels sprout, boiled without salt: 24 kcal, 1.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di brussels sprout, boiled without salt?
50 g di brussels sprout, boiled without salt: 12 kcal, 0.7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di brussels sprout, boiled without salt?
150 g di brussels sprout, boiled without salt: 36 kcal, 2.1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di brussels sprout, boiled without salt?
200 g di brussels sprout, boiled without salt: 48 kcal, 2.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di brussels sprout, boiled without salt?
250 g di brussels sprout, boiled without salt: 60 kcal, 3.5 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse