Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 24 kcal —
  • Proteine 1.4 g 3%
  • Carboidrati 1.9 g 1%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2.5 g 9%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32.2 µg 4%
  • Vitamina C 58.5 mg 65%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.4 mg 3%
  • Vitamina K 220 µg 183%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folati (B9) 65.5 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 0.38 mg 2%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 0.21 mg 2%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.24 mg 10%
  • Selenio 0.25 µg 0%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g241.4 g2 g0.5 g
50 g50 g120.7 g1 g0.3 g
150 g150 g362.1 g2.9 g0.8 g
200 g200 g482.8 g3.9 g1 g
250 g250 g603.5 g4.9 g1.3 g

Domande su brussels sprout, boiled without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di brussels sprout, boiled without salt?

100 g di brussels sprout, boiled without salt: 24 kcal, 1.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di brussels sprout, boiled without salt?

50 g di brussels sprout, boiled without salt: 12 kcal, 0.7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di brussels sprout, boiled without salt?

150 g di brussels sprout, boiled without salt: 36 kcal, 2.1 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di brussels sprout, boiled without salt?

200 g di brussels sprout, boiled without salt: 48 kcal, 2.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di brussels sprout, boiled without salt?

250 g di brussels sprout, boiled without salt: 60 kcal, 3.5 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3344 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse