Sapere cosa c’è nel piatto
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 3.2 g 6%
- Carboidrati 5.2 g 2%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 4.5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5.8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 386 mg 8%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Selenio 2.3 µg 4%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 5.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 10.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13.1 g | 1.1 g |
Domande su brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Quante calorie ci sono in 100 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
100 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 46 kcal, 3.2 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
50 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 23 kcal, 1.6 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
150 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 69 kcal, 4.8 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
200 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 92 kcal, 6.4 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
250 g di brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 115 kcal, 8 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse