Sapere cosa c’è nel piatto
Brousse
Calorie e valori nutrizionali
fresco, di latte ovino
142
caloriekcal per 100 g
Proteine9,4 g
Carb.4,8 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 5,7 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 303 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 87,8 µg 10%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 260 mg 20%
- Magnesio 22,8 mg 5%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 168 mg 4%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 5,2 µg 9%
- Iodio 43,9 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,4 g | 4,8 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,7 g | 2,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 14 g | 7,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 9,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 12 g | 23 g |
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Domande su brousse
Quante calorie ci sono in 100 g di brousse?
100 g di brousse: 142 kcal, 9,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
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200 g di brousse: 284 kcal, 19 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 19 g di grassi.
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 12071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
