Sapere cosa c’è nel piatto
Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 421 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 392 mg 17%
- Colesterolo 0,14 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,24 µg 0%
- Vitamina C 0,08 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 53,3 mg 4%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 101 mg 24%
- Fosforo 253 mg 20%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,39 mg 43%
- Manganese 2,1 mg 92%
- Selenio 5,4 µg 10%
- Iodio 4,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,5 g | 31 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 17 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 22 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 28 g | 153 g | 30 g |
Domande su breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl
Quante calorie ci sono in 100 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
100 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 421 kcal, 11 g di proteine, 61 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
50 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 211 kcal, 5,5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
150 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 632 kcal, 17 g di proteine, 92 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
200 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 842 kcal, 22 g di proteine, 122 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?
250 g di breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl: 1053 kcal, 28 g di proteine, 153 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse