Sapere cosa c’è nel piatto

Bolognese, lean steak mince 7%

Calorie e valori nutrizionali

98
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.3,4 g
Grassi4,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 98 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 3,4 g 1%
  • Grassi 4,1 g 5%
  • Grassi saturi 1,8 g 9%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 219 mg 10%
  • Colesterolo 29,7 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20,6 µg 2%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Calcio 11,5 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 16,5 mg 4%
  • Fosforo 109 mg 9%
  • Potassio 317 mg 7%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 13 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9811 g3,4 g4,1 g
50 g50 g495,5 g1,7 g2,1 g
150 g150 g14717 g5,1 g6,2 g
200 g200 g19622 g6,8 g8,2 g
250 g250 g24528 g8,5 g10 g

Domande su bolognese, lean steak mince 7%

Quante calorie ci sono in 100 g di bolognese, lean steak mince 7%?

100 g di bolognese, lean steak mince 7%: 98 kcal, 11 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bolognese, lean steak mince 7%?

50 g di bolognese, lean steak mince 7%: 49 kcal, 5,5 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bolognese, lean steak mince 7%?

150 g di bolognese, lean steak mince 7%: 147 kcal, 17 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bolognese, lean steak mince 7%?

200 g di bolognese, lean steak mince 7%: 196 kcal, 22 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bolognese, lean steak mince 7%?

250 g di bolognese, lean steak mince 7%: 245 kcal, 28 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32243 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse