Sapere cosa c’è nel piatto
bistecca di controfiletto della casa
Calorie e valori nutrizionali
applebee's, 9 oz
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 604 mg 26%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 24,7 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 157 g | 297 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 314 g | 593 | 84 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 78,5 g | 148 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porzioni | 471 g | 890 | 127 g | 0 g | 43 g |
| 4 porzioni | 628 g | 1187 | 169 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 67 g | 0 g | 23 g |
Domande su bistecca di controfiletto della casa
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto della casa?
100 g di bistecca di controfiletto della casa: 189 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (157 g) di bistecca di controfiletto della casa?
1 porzione (157 g) di bistecca di controfiletto della casa: 297 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (314 g) di bistecca di controfiletto della casa?
2 porzioni (314 g) di bistecca di controfiletto della casa: 593 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (78,5 g) di bistecca di controfiletto della casa?
½ porzione (78,5 g) di bistecca di controfiletto della casa: 148 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (471 g) di bistecca di controfiletto della casa?
3 porzioni (471 g) di bistecca di controfiletto della casa: 890 kcal, 127 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (628 g) di bistecca di controfiletto della casa?
4 porzioni (628 g) di bistecca di controfiletto della casa: 1187 kcal, 169 g di proteine, 0 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto della casa?
50 g di bistecca di controfiletto della casa: 95 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto della casa?
150 g di bistecca di controfiletto della casa: 284 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169831 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse