Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto classica
Calorie e valori nutrizionali
t.g.i. friday's, (10 oz)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 232 mg 10%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,74 mg 43%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porzioni | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porzione | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porzioni | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porzioni | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
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Domande su bistecca di controfiletto classica
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto classica?
100 g di bistecca di controfiletto classica: 196 kcal, 31 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
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1 porzione (176 g) di bistecca di controfiletto classica: 345 kcal, 55 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
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2 porzioni (352 g) di bistecca di controfiletto classica: 690 kcal, 109 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88 g) di bistecca di controfiletto classica?
½ porzione (88 g) di bistecca di controfiletto classica: 172 kcal, 27 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
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3 porzioni (528 g) di bistecca di controfiletto classica: 1035 kcal, 164 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 41 g di grassi.
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4 porzioni (704 g) di bistecca di controfiletto classica: 1380 kcal, 218 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto classica?
50 g di bistecca di controfiletto classica: 98 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto classica?
150 g di bistecca di controfiletto classica: 294 kcal, 47 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
