Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto classica
Calorie e valori nutrizionali
t.g.i. friday's, (10 oz)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0.5 g 0%
- Grassi 7.8 g 10%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 232 mg 10%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.74 mg 43%
- Vitamina B12 2.6 µg 110%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 5.5 mg 50%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 30.6 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 1 porzione | 176 g | 345 | 54.6 g | 0.8 g | 13.8 g |
| 2 porzioni | 352 g | 690 | 109.2 g | 1.7 g | 27.6 g |
| ½ porzione | 88 g | 172 | 27.3 g | 0.4 g | 6.9 g |
| 3 porzioni | 528 g | 1035 | 163.8 g | 2.5 g | 41.3 g |
| 4 porzioni | 704 g | 1380 | 218.4 g | 3.3 g | 55.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15.5 g | 0.2 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46.5 g | 0.7 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0.9 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77.6 g | 1.2 g | 19.6 g |
Domande su bistecca di controfiletto classica
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto classica?
100 g di bistecca di controfiletto classica: 196 kcal, 31 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (176 g) di bistecca di controfiletto classica?
1 porzione (176 g) di bistecca di controfiletto classica: 345 kcal, 54.6 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (352 g) di bistecca di controfiletto classica?
2 porzioni (352 g) di bistecca di controfiletto classica: 690 kcal, 109.2 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 27.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (88 g) di bistecca di controfiletto classica?
½ porzione (88 g) di bistecca di controfiletto classica: 172 kcal, 27.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (528 g) di bistecca di controfiletto classica?
3 porzioni (528 g) di bistecca di controfiletto classica: 1035 kcal, 163.8 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 41.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (704 g) di bistecca di controfiletto classica?
4 porzioni (704 g) di bistecca di controfiletto classica: 1380 kcal, 218.4 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 55.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto classica?
50 g di bistecca di controfiletto classica: 98 kcal, 15.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto classica?
150 g di bistecca di controfiletto classica: 294 kcal, 46.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse