Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca Denver cut di copertina
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, scelta (choice), cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colina 90,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 9,9 mg 90%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 32,3 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0,3 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 194 | 23 g | 0,2 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 388 | 45 g | 0,5 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 97 | 11 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 581 | 68 g | 0,7 g | 34 g |
| 4 porzioni | 340 g | 775 | 90 g | 1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 66 g | 0,7 g | 34 g |
Domande su bistecca Denver cut di copertina
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca Denver cut di copertina?
100 g di bistecca Denver cut di copertina: 228 kcal, 27 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca Denver cut di copertina?
1 porzione (85 g) di bistecca Denver cut di copertina: 194 kcal, 23 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca Denver cut di copertina?
2 porzioni (170 g) di bistecca Denver cut di copertina: 388 kcal, 45 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca Denver cut di copertina?
½ porzione (42,5 g) di bistecca Denver cut di copertina: 97 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca Denver cut di copertina?
3 porzioni (255 g) di bistecca Denver cut di copertina: 581 kcal, 68 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca Denver cut di copertina?
4 porzioni (340 g) di bistecca Denver cut di copertina: 775 kcal, 90 g di proteine, 1 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca Denver cut di copertina?
50 g di bistecca Denver cut di copertina: 114 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca Denver cut di copertina?
150 g di bistecca Denver cut di copertina: 342 kcal, 40 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse