Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca Denver cut di copertina
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, scelta (choice), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 123%
- Colina 70,7 mg 13%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 19 g | 0,7 g | 11 g |
| 1 porzione | 113 g | 201 | 22 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 porzioni | 226 g | 402 | 44 g | 1,5 g | 25 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 101 | 11 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 603 | 65 g | 2,3 g | 37 g |
| 4 porzioni | 452 g | 805 | 87 g | 3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,6 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 29 g | 1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 39 g | 1,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 48 g | 1,7 g | 27 g |
Domande su bistecca Denver cut di copertina
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca Denver cut di copertina?
100 g di bistecca Denver cut di copertina: 178 kcal, 19 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca Denver cut di copertina?
1 porzione (113 g) di bistecca Denver cut di copertina: 201 kcal, 22 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca Denver cut di copertina?
2 porzioni (226 g) di bistecca Denver cut di copertina: 402 kcal, 44 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca Denver cut di copertina?
½ porzione (56,5 g) di bistecca Denver cut di copertina: 101 kcal, 11 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca Denver cut di copertina?
3 porzioni (339 g) di bistecca Denver cut di copertina: 603 kcal, 65 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca Denver cut di copertina?
4 porzioni (452 g) di bistecca Denver cut di copertina: 805 kcal, 87 g di proteine, 3 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca Denver cut di copertina?
50 g di bistecca Denver cut di copertina: 89 kcal, 9,6 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca Denver cut di copertina?
150 g di bistecca Denver cut di copertina: 267 kcal, 29 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse