Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca Denver cut di copertina
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 15%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 98 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 178%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 10,4 mg 95%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 178 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porzioni | 170 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porzioni | 340 g | 711 | 90 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
Domande su bistecca Denver cut di copertina
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca Denver cut di copertina?
100 g di bistecca Denver cut di copertina: 209 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca Denver cut di copertina?
1 porzione (85 g) di bistecca Denver cut di copertina: 178 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca Denver cut di copertina?
2 porzioni (170 g) di bistecca Denver cut di copertina: 355 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca Denver cut di copertina?
½ porzione (42,5 g) di bistecca Denver cut di copertina: 89 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca Denver cut di copertina?
3 porzioni (255 g) di bistecca Denver cut di copertina: 533 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca Denver cut di copertina?
4 porzioni (340 g) di bistecca Denver cut di copertina: 711 kcal, 90 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca Denver cut di copertina?
50 g di bistecca Denver cut di copertina: 105 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca Denver cut di copertina?
150 g di bistecca Denver cut di copertina: 314 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse