Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca Denver cut di copertina
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0,5 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 181 mg 14%
- Potassio 321 mg 7%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 21,7 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 0,5 g | 10 g |
| 1 porzione | 113 g | 192 | 22 g | 0,6 g | 11 g |
| 2 porzioni | 226 g | 384 | 44 g | 1,1 g | 23 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 96 | 11 g | 0,3 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 576 | 66 g | 1,7 g | 34 g |
| 4 porzioni | 452 g | 768 | 88 g | 2,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,7 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 39 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 49 g | 1,2 g | 25 g |
Domande su bistecca Denver cut di copertina
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca Denver cut di copertina?
100 g di bistecca Denver cut di copertina: 170 kcal, 19 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca Denver cut di copertina?
1 porzione (113 g) di bistecca Denver cut di copertina: 192 kcal, 22 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca Denver cut di copertina?
2 porzioni (226 g) di bistecca Denver cut di copertina: 384 kcal, 44 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca Denver cut di copertina?
½ porzione (56,5 g) di bistecca Denver cut di copertina: 96 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca Denver cut di copertina?
3 porzioni (339 g) di bistecca Denver cut di copertina: 576 kcal, 66 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca Denver cut di copertina?
4 porzioni (452 g) di bistecca Denver cut di copertina: 768 kcal, 88 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca Denver cut di copertina?
50 g di bistecca Denver cut di copertina: 85 kcal, 9,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca Denver cut di copertina?
150 g di bistecca Denver cut di copertina: 255 kcal, 29 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse