Sapere cosa c’è nel piatto
biscotto al burro integrale
Calorie e valori nutrizionali
biscotto
439
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.67 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 439 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 7,2 g 26%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 149 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 11,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 31,9 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 71,8 mg 17%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 2,3 mg 100%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,6 g | 33 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Domande su biscotto al burro integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto al burro integrale?
100 g di biscotto al burro integrale: 439 kcal, 9,3 g di proteine, 67 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto al burro integrale?
50 g di biscotto al burro integrale: 220 kcal, 4,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto al burro integrale?
150 g di biscotto al burro integrale: 659 kcal, 14 g di proteine, 100 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto al burro integrale?
200 g di biscotto al burro integrale: 878 kcal, 19 g di proteine, 133 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto al burro integrale?
250 g di biscotto al burro integrale: 1098 kcal, 23 g di proteine, 167 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse