Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto ai cereali integrali
Calorie e valori nutrizionali
biscotto
462
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.63 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 462 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 18 g 24%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 146 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37,7 µg 4%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 44,5 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 60,8 mg 14%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 205 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Domande su biscotto ai cereali integrali
Quante calorie ci sono in 100 g di biscotto ai cereali integrali?
100 g di biscotto ai cereali integrali: 462 kcal, 7,8 g di proteine, 63 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di biscotto ai cereali integrali?
50 g di biscotto ai cereali integrali: 231 kcal, 3,9 g di proteine, 32 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di biscotto ai cereali integrali?
150 g di biscotto ai cereali integrali: 693 kcal, 12 g di proteine, 95 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di biscotto ai cereali integrali?
200 g di biscotto ai cereali integrali: 924 kcal, 16 g di proteine, 126 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di biscotto ai cereali integrali?
250 g di biscotto ai cereali integrali: 1155 kcal, 19 g di proteine, 158 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 24020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse