Sapere cosa c’è nel piatto
Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 6,3 g —
- Sodio 293 mg 13%
- Colesterolo 17,4 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58,9 µg 7%
- Vitamina C 6,3 mg 7%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 99,7 µg 25%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 84,6 mg 7%
- Ferro 0,81 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 416 mg 9%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,51 mg 22%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 15,1 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,1 g | 6,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 3,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 9,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 13 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 16 g | 20 g |
Domande su beetroot and blue cheese casserole, cooking cream
Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
100 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream: 117 kcal, 4,1 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
50 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream: 59 kcal, 2,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
150 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream: 176 kcal, 6,2 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
200 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream: 234 kcal, 8,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?
250 g di beetroot and blue cheese casserole, cooking cream: 293 kcal, 10 g di proteine, 16 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34468 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse