Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 307 mg 13%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 77 µg 9%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 18,4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 25,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 0,85 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,3 g | 9,7 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 252 g | 320 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 2 porzioni | 504 g | 640 | 27 g | 49 g | 36 g |
| ½ porzione | 126 g | 160 | 6,7 g | 12 g | 8,9 g |
| 3 porzioni | 756 g | 960 | 40 g | 74 g | 53 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1280 | 53 g | 98 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 4,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,9 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 24 g | 18 g |
Domande su beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
100 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 127 kcal, 5,3 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
1 porzione (252 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 320 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
2 porzioni (504 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 640 kcal, 27 g di proteine, 49 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
½ porzione (126 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 160 kcal, 6,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
3 porzioni (756 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 960 kcal, 40 g di proteine, 74 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
4 porzioni (1008 g) di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 1280 kcal, 53 g di proteine, 98 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
50 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 64 kcal, 2,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce?
150 g di beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: 191 kcal, 7,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse