Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised

Calorie e valori nutrizionali

168
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 44 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,18 µg 1%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Fosforo 155 mg 12%
  • Potassio 217 mg 5%
  • Zinco 6,2 mg 56%
  • Selenio 2 µg 4%
  • Iodio 0,76 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16831 g0 g4,6 g
50 g50 g8416 g0 g2,3 g
150 g150 g25247 g0 g7 g
200 g200 g33662 g0 g9,3 g
250 g250 g42078 g0 g12 g

Domande su beef, hindquarter shank, separable lean, braised

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised?

100 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 168 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised?

50 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 84 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised?

150 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 252 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised?

200 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 336 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised?

250 g di beef, hindquarter shank, separable lean, braised: 420 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse