Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried

Calorie e valori nutrizionali

189
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi7,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,5 g 10%
  • Grassi saturi 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,17 µg 1%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 3 mg 16%
  • Fosforo 254 mg 20%
  • Potassio 427 mg 9%
  • Zinco 4,1 mg 37%
  • Selenio 1,9 µg 3%
  • Iodio 0,74 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18930 g0 g7,5 g
50 g50 g9515 g0 g3,7 g
150 g150 g28445 g0 g11 g
200 g200 g37860 g0 g15 g
250 g250 g47376 g0 g19 g

Domande su beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?

100 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 189 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?

50 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?

150 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 284 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?

200 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 378 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried?

250 g di beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried: 473 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1083 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse