Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Iodio 0,81 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 22 g |
Domande su beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
100 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 197 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
50 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 99 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
150 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 296 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
200 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 394 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised?
250 g di beef, hindquarter shank, separable lean & fat, braised: 493 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1180 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse