Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, entrecote "cap on", raw

Calorie e valori nutrizionali

265
caloriekcal per 100 g
Proteine18.2 g
Carb.0 g
Grassi21.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 265 kcal —
  • Proteine 18.2 g 36%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 21.3 g 27%
  • Grassi saturi 9 g 45%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54 mg 2%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.66 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%
  • Colina 43.1 mg 8%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 293 mg 6%
  • Zinco 3.9 mg 35%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 6.5 µg 12%
  • Iodio 1.1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26518.2 g0 g21.3 g
50 g50 g1329.1 g0 g10.7 g
150 g150 g39727.3 g0 g32 g
200 g200 g52936.4 g0 g42.6 g
250 g250 g66145.5 g0 g53.3 g

Domande su beef, entrecote "cap on", raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, entrecote "cap on", raw?

100 g di beef, entrecote "cap on", raw: 265 kcal, 18.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, entrecote "cap on", raw?

50 g di beef, entrecote "cap on", raw: 132 kcal, 9.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, entrecote "cap on", raw?

150 g di beef, entrecote "cap on", raw: 397 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, entrecote "cap on", raw?

200 g di beef, entrecote "cap on", raw: 529 kcal, 36.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, entrecote "cap on", raw?

250 g di beef, entrecote "cap on", raw: 661 kcal, 45.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse