Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, brisket, boneless, raw

Calorie e valori nutrizionali

195
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi13.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 195 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 13.1 g 17%
  • Grassi saturi 4.7 g 24%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%
  • Colesterolo 61.1 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4.7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.46 µg 2%
  • Vitamina E 0.25 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 3.1 mg 62%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotina (B7) 2.3 µg 8%
  • Folati (B9) 10.2 µg 3%
  • Vitamina B12 1.1 µg 46%
  • Colina 76.9 mg 14%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 19.2 mg 5%
  • Fosforo 165 mg 13%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 7.4 µg 13%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19519.3 g0 g13.1 g
50 g50 g989.7 g0 g6.6 g
150 g150 g29329 g0 g19.7 g
200 g200 g39138.6 g0 g26.3 g
250 g250 g48948.3 g0 g32.8 g

Domande su beef, brisket, boneless, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, brisket, boneless, raw?

100 g di beef, brisket, boneless, raw: 195 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, brisket, boneless, raw?

50 g di beef, brisket, boneless, raw: 98 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, brisket, boneless, raw?

150 g di beef, brisket, boneless, raw: 293 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, brisket, boneless, raw?

200 g di beef, brisket, boneless, raw: 391 kcal, 38.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, brisket, boneless, raw?

250 g di beef, brisket, boneless, raw: 489 kcal, 48.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.8 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1782 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse