Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, entrecote/rib eye, raw

Calorie e valori nutrizionali

190
caloriekcal per 100 g
Proteine18.6 g
Carb.0 g
Grassi12.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 190 kcal —
  • Proteine 18.6 g 37%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.8 g 16%
  • Grassi saturi 5.9 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43.5 mg 2%
  • Colesterolo 55.9 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.54 µg 3%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 4.8 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 2.4 mg 48%
  • Vitamina B6 0.18 mg 10%
  • Biotina (B7) 2.2 µg 7%
  • Folati (B9) 9.7 µg 2%
  • Vitamina B12 1.1 µg 44%
  • Colina 47.9 mg 9%

Minerali

  • Calcio 4.6 mg 0%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 163 mg 13%
  • Potassio 308 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 7.9 µg 14%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19018.6 g0 g12.9 g
50 g50 g959.3 g0 g6.4 g
150 g150 g28528 g0 g19.3 g
200 g200 g38037.3 g0 g25.7 g
250 g250 g47646.6 g0 g32.1 g

Domande su beef, entrecote/rib eye, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g di beef, entrecote/rib eye, raw: 190 kcal, 18.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g di beef, entrecote/rib eye, raw: 95 kcal, 9.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g di beef, entrecote/rib eye, raw: 285 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g di beef, entrecote/rib eye, raw: 380 kcal, 37.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g di beef, entrecote/rib eye, raw: 476 kcal, 46.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.1 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse