Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di granola Quaker Dipps a tutti i gusti
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 480 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 62 g 22%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 8,7 g 43%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 38 g —
- Sodio 269 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 65 mg 5%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 14,6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,5 g | 62 g | 20 g |
| 1 porzione | 31 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 62 g | 298 | 4,7 g | 38 g | 13 g |
| ½ porzione | 15,5 g | 74 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 porzioni | 124 g | 595 | 9,3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173154 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
