Sapere cosa c’è nel piatto

Barley porridge, barley flakes, milk, salt

Calorie e valori nutrizionali

79
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.11 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 79 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 4,9 g —
  • Sodio 233 mg 10%
  • Colesterolo 6,3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11,5 µg 1%
  • Vitamina C 0,71 mg 1%
  • Vitamina D 0,99 µg 5%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,56 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,54 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerali

  • Calcio 121 mg 9%
  • Ferro 0,39 mg 2%
  • Magnesio 18,3 mg 4%
  • Fosforo 112 mg 9%
  • Potassio 178 mg 4%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,13 mg 5%
  • Selenio 3,6 µg 7%
  • Iodio 27,1 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g793,8 g12 g1,7 g
50 g50 g401,9 g5,7 g0,8 g
150 g150 g1195,7 g17 g2,5 g
200 g200 g1587,7 g23 g3,4 g
250 g250 g1989,6 g29 g4,2 g

Domande su barley porridge, barley flakes, milk, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt?

100 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt: 79 kcal, 3,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt?

50 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt: 40 kcal, 1,9 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt?

150 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt: 119 kcal, 5,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt?

200 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt: 158 kcal, 7,7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt?

250 g di barley porridge, barley flakes, milk, salt: 198 kcal, 9,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse