Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio
Calorie e valori nutrizionali
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Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 253 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 27.2 g 10%
- Grassi 9.7 g 12%
- Grassi saturi 4.1 g 21%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 3.6 g —
- Sodio 659 mg 29%
- Colesterolo 127 mg 42%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 97 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0.73 µg 30%
- Colina 98.3 mg 18%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 208 mg 17%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Rame 0.23 mg 25%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 26.4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27.2 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 13.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 40.8 g | 14.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27.9 g | 54.5 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 34.9 g | 68.1 g | 24.2 g |
Domande su bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio?
100 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio: 253 kcal, 14 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 9.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio?
50 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio: 127 kcal, 7 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio?
150 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio: 380 kcal, 21 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio?
200 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio: 506 kcal, 27.9 g di proteine, 54.5 g di carboidrati e 19.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio?
250 g di bagel per colazione con prosciutto, uovo e formaggio: 633 kcal, 34.9 g di proteine, 68.1 g di carboidrati e 24.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6249 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse