Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel
Calorie e valori nutrizionali
256
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.45.1 g
Grassi4.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 256 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 45.1 g 16%
- Grassi 4.3 g 6%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 305 mg 13%
- Colesterolo 1.5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13.4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.16 µg 1%
- Vitamina E 0.83 mg 6%
- Vitamina K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 43.7 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14.5 mg 1%
- Ferro 0.62 mg 3%
- Magnesio 18.5 mg 4%
- Fosforo 82.4 mg 7%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 25.3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.3 g | 45.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.7 g | 22.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 67.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 14.7 g | 90.1 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18.3 g | 112.7 g | 10.8 g |
Domande su bagel
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel?
100 g di bagel: 256 kcal, 7.3 g di proteine, 45.1 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel?
50 g di bagel: 128 kcal, 3.7 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel?
150 g di bagel: 384 kcal, 11 g di proteine, 67.6 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bagel?
200 g di bagel: 512 kcal, 14.7 g di proteine, 90.1 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bagel?
250 g di bagel: 640 kcal, 18.3 g di proteine, 112.7 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32968 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse