Sapere cosa c’è nel piatto
Albume d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
43
caloriekcal per 100 g
Proteine10.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 10.8 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 185 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 5.6 µg 19%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.01 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 149 mg 3%
- Rame 0.02 mg 2%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 10.8 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16.2 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 21.6 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
Domande su albume d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?
100 g di albume d'uovo: 43 kcal, 10.8 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?
50 g di albume d'uovo: 22 kcal, 5.4 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?
150 g di albume d'uovo: 65 kcal, 16.2 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume d'uovo?
200 g di albume d'uovo: 86 kcal, 21.6 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume d'uovo?
250 g di albume d'uovo: 108 kcal, 27 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-938 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse