Sapere cosa c’è nel piatto
Albume d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
bollito
52
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 151 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 3.2 µg 11%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6.5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 19.5 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 32.5 g | – | – |
Domande su albume d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?
100 g di albume d'uovo: 52 kcal, 13 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?
50 g di albume d'uovo: 26 kcal, 6.5 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?
150 g di albume d'uovo: 78 kcal, 19.5 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume d'uovo?
200 g di albume d'uovo: 104 kcal, 26 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume d'uovo?
250 g di albume d'uovo: 130 kcal, 32.5 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-941 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse