Sapere cosa c’è nel piatto
Albume
Calorie e valori nutrizionali
bollito
56
caloriekcal per 100 g
Proteine13.4 g
Carb.0.2 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 13.4 g 27%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 192 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.03 µg 1%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0 mg 0%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 0 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 5.6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13.4 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6.7 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20.1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 26.8 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 33.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
Domande su albume
Quante calorie ci sono in 100 g di albume?
100 g di albume: 56 kcal, 13.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume?
50 g di albume: 28 kcal, 6.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume?
150 g di albume: 84 kcal, 20.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume?
200 g di albume: 112 kcal, 26.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume?
250 g di albume: 140 kcal, 33.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse