Sapere cosa c’è nel piatto
Albume d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
327
caloriekcal per 100 g
Proteine81.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 327 kcal —
- Proteine 81.7 g 163%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1399 mg 61%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 3.2 mg 245%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 42.3 µg 141%
- Folati (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnesio 94 mg 22%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 1126 mg 24%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.15 mg 17%
- Selenio 61 µg 111%
- Iodio 30 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 81.7 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 40.9 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 122.6 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163.4 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204.3 g | – | – |
Domande su albume d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?
100 g di albume d'uovo: 327 kcal, 81.7 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?
50 g di albume d'uovo: 164 kcal, 40.9 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?
150 g di albume d'uovo: 491 kcal, 122.6 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume d'uovo?
200 g di albume d'uovo: 654 kcal, 163.4 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume d'uovo?
250 g di albume d'uovo: 818 kcal, 204.3 g di proteine, – di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-960 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse