Sapere cosa c’è nel piatto

Bean, adzuki bean, dried

Calorie e valori nutrizionali

292
caloriekcal per 100 g
Proteine19.9 g
Carb.45.7 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 292 kcal —
  • Proteine 19.9 g 40%
  • Carboidrati 45.7 g 17%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Fibre 11.1 g 40%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folati (B9) 622 µg 156%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 4.2 mg 23%
  • Magnesio 130 mg 31%
  • Fosforo 380 mg 30%
  • Potassio 1220 mg 26%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Rame 1.1 mg 121%
  • Manganese 1.7 mg 74%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g29219.9 g45.7 g0.5 g
50 g50 g14610 g22.9 g0.3 g
150 g150 g43829.9 g68.6 g0.8 g
200 g200 g58439.8 g91.4 g1 g
250 g250 g73049.8 g114.3 g1.3 g

Domande su bean, adzuki bean, dried

Quante calorie ci sono in 100 g di bean, adzuki bean, dried?

100 g di bean, adzuki bean, dried: 292 kcal, 19.9 g di proteine, 45.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bean, adzuki bean, dried?

50 g di bean, adzuki bean, dried: 146 kcal, 10 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bean, adzuki bean, dried?

150 g di bean, adzuki bean, dried: 438 kcal, 29.9 g di proteine, 68.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bean, adzuki bean, dried?

200 g di bean, adzuki bean, dried: 584 kcal, 39.8 g di proteine, 91.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bean, adzuki bean, dried?

250 g di bean, adzuki bean, dried: 730 kcal, 49.8 g di proteine, 114.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse