Știi ce ai în farfurie
Yoghurt with mixed berries
Calorii și informații nutriționale
88
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide11 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 88 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 40,7 mg 2%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28,3 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotină (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 11,7 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 1,7 µg 3%
- Iod 10,7 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Iaurt degresat cu fructe de păduredegresat40 kcal / 100 g
- Quark with fruit130 kcal / 100 g
- Iaurt cu musli și fructe de pădure117 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt with mixed berries
Câte calorii are 100 g de Yoghurt with mixed berries?
100 g de Yoghurt with mixed berries are 88 kcal, 3,2 g proteine, 11 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt with mixed berries?
50 g de Yoghurt with mixed berries are 44 kcal, 1,6 g proteine, 5,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt with mixed berries?
150 g de Yoghurt with mixed berries are 132 kcal, 4,8 g proteine, 16 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt with mixed berries?
200 g de Yoghurt with mixed berries are 176 kcal, 6,5 g proteine, 21 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt with mixed berries?
250 g de Yoghurt with mixed berries are 220 kcal, 8,1 g proteine, 27 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1273 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
