Știi ce ai în farfurie
Unt de semințe de floarea-soarelui
Calorii și informații nutriționale
cu sare adăugată
617
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide18 g
Grăsimi55 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 617 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 55 g 71%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 331 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 22,9 mg 153%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 64 mg 5%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 311 mg 74%
- Fosfor 666 mg 53%
- Potasiu 576 mg 12%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 1,6 mg 177%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Seleniu 104 µg 190%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Alimente similare
- Semințe de floarea-soarelui576 kcal / 100 g
- Unt de migdalesimplu, cu sare adăugată614 kcal / 100 g
- Unt de arahidecu sare și semințe adăugate562 kcal / 100 g
- Pastă de nuci și semințecu sare adăugată608 kcal / 100 g
- Semințe de floarea-soarelui decojitedecojite, prăjite uscat, cu sare adăugată546 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă din semințe de floarea-soarelui308 kcal / 100 g
- Sămânță de floarea-soarelui608 kcal / 100 g
- Ulei de floarea-soarelui897 kcal / 100 g
- Amestec de semințe oleaginoasecu sare635 kcal / 100 g
- Amestec de nuci și semințecu sare594 kcal / 100 g
Întrebări despre Unt de semințe de floarea-soarelui
Câte calorii are 100 g de Unt de semințe de floarea-soarelui?
100 g de Unt de semințe de floarea-soarelui are 617 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Unt de semințe de floarea-soarelui?
50 g de Unt de semințe de floarea-soarelui are 309 kcal, 8,6 g proteine, 8,8 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Unt de semințe de floarea-soarelui?
150 g de Unt de semințe de floarea-soarelui are 926 kcal, 26 g proteine, 26 g glucide și 83 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Unt de semințe de floarea-soarelui?
200 g de Unt de semințe de floarea-soarelui are 1234 kcal, 35 g proteine, 35 g glucide și 110 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Unt de semințe de floarea-soarelui?
250 g de Unt de semințe de floarea-soarelui are 1543 kcal, 43 g proteine, 44 g glucide și 138 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2623 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
