Știi ce ai în farfurie
Unt de arahide cremos
Calorii și informații nutriționale
include alimente pentru programul de distribuție a alimentelor al usda
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 588 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 50 g 64%
- Grăsimi saturate 9,5 g 48%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zaharuri 6,5 g —
- Sodiu 476 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,9 mg 40%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 13,2 mg 82%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 65,7 mg 12%
Minerale
- Calciu 54 mg 4%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 179 mg 43%
- Fosfor 335 mg 27%
- Potasiu 592 mg 13%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,57 mg 63%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Seleniu 40,4 µg 73%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 porție | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 porții | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ porție | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 porții | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 porții | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Alimente similare
Întrebări despre Unt de arahide cremos
Câte calorii are 100 g de Unt de arahide cremos?
100 g de Unt de arahide cremos are 588 kcal, 22 g proteine, 18 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de Unt de arahide cremos?
1 porție (32 g) de Unt de arahide cremos are 188 kcal, 7 g proteine, 5,8 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de Unt de arahide cremos?
2 porții (64 g) de Unt de arahide cremos are 376 kcal, 14 g proteine, 12 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de Unt de arahide cremos?
½ porție (16 g) de Unt de arahide cremos are 94 kcal, 3,5 g proteine, 2,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de Unt de arahide cremos?
3 porții (96 g) de Unt de arahide cremos are 564 kcal, 21 g proteine, 18 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de Unt de arahide cremos?
4 porții (128 g) de Unt de arahide cremos are 753 kcal, 28 g proteine, 23 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Unt de arahide cremos?
50 g de Unt de arahide cremos are 294 kcal, 11 g proteine, 9,1 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Unt de arahide cremos?
150 g de Unt de arahide cremos are 882 kcal, 33 g proteine, 27 g glucide și 74 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174294 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
