Știi ce ai în farfurie
Tuna mayonnaise salad
Calorii și informații nutriționale
215
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide2,9 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 215 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 2,9 g 1%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 440 mg 19%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 25,4 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colină 19,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 20,5 mg 2%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 155 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 29,5 µg 54%
- Iod 7,5 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,5 g | 2,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 1,5 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 17 g | 5,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 21 g | 7,3 g | 47 g |
Alimente similare
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salată de ton187 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna mayonnaise salad
Câte calorii are 100 g de Tuna mayonnaise salad?
100 g de Tuna mayonnaise salad are 215 kcal, 8,5 g proteine, 2,9 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna mayonnaise salad?
50 g de Tuna mayonnaise salad are 108 kcal, 4,2 g proteine, 1,5 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna mayonnaise salad?
150 g de Tuna mayonnaise salad are 323 kcal, 13 g proteine, 4,4 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tuna mayonnaise salad?
200 g de Tuna mayonnaise salad are 431 kcal, 17 g proteine, 5,8 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tuna mayonnaise salad?
250 g de Tuna mayonnaise salad are 539 kcal, 21 g proteine, 7,3 g glucide și 47 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1945 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
