Știi ce ai în farfurie

Tofu prăjit

Calorii și informații nutriționale

preparat cu sulfat de calciu

270

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide5 g

Grăsimi20 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 porție	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 porții	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ porție	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 porții	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 porții	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Câte calorii are 100 g de Tofu prăjit?

100 g de Tofu prăjit are 270 kcal, 19 g proteine, 5 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (13 g) de Tofu prăjit?

1 porție (13 g) de Tofu prăjit are 35 kcal, 2,4 g proteine, 0,6 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (26 g) de Tofu prăjit?

2 porții (26 g) de Tofu prăjit are 70 kcal, 4,9 g proteine, 1,3 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (6,5 g) de Tofu prăjit?

½ porție (6,5 g) de Tofu prăjit are 18 kcal, 1,2 g proteine, 0,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (39 g) de Tofu prăjit?

3 porții (39 g) de Tofu prăjit are 105 kcal, 7,3 g proteine, 1,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (52 g) de Tofu prăjit?

4 porții (52 g) de Tofu prăjit are 140 kcal, 9,8 g proteine, 2,6 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu prăjit?

50 g de Tofu prăjit are 135 kcal, 9,4 g proteine, 2,5 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu prăjit?

150 g de Tofu prăjit are 405 kcal, 28 g proteine, 7,4 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174304 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre