Știi ce ai în farfurie

Supă de stridii

Calorii și informații nutriționale

în conservă, preparat cu un volum egal de lapte

55
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide4 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 55 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 425 mg 18%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23 µg 3%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,14 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1,1 µg 45%

Minerale

  • Calciu 68 mg 5%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cupru 0,66 mg 73%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g552,5 g4 g3,2 g
1 porție245 g1356,1 g9,8 g7,9 g
2 porții490 g27012 g20 g16 g
½ porție122,5 g673,1 g4,9 g4 g
3 porții735 g40418 g29 g24 g
4 porții980 g53925 g39 g32 g
50 g50 g281,3 g2 g1,6 g
150 g150 g833,8 g6 g4,9 g
200 g200 g1105 g8 g6,5 g
250 g250 g1386,3 g10 g8,1 g

Întrebări despre Supă de stridii

Câte calorii are 100 g de Supă de stridii?

100 g de Supă de stridii are 55 kcal, 2,5 g proteine, 4 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Supă de stridii?

1 porție (245 g) de Supă de stridii are 135 kcal, 6,1 g proteine, 9,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Supă de stridii?

2 porții (490 g) de Supă de stridii are 270 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Supă de stridii?

½ porție (122,5 g) de Supă de stridii are 67 kcal, 3,1 g proteine, 4,9 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Supă de stridii?

3 porții (735 g) de Supă de stridii are 404 kcal, 18 g proteine, 29 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Supă de stridii?

4 porții (980 g) de Supă de stridii are 539 kcal, 25 g proteine, 39 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Supă de stridii?

50 g de Supă de stridii are 28 kcal, 1,3 g proteine, 2 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Supă de stridii?

150 g de Supă de stridii are 83 kcal, 3,8 g proteine, 6 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre